Psychotherapie in Bruck an der Leitha
Jeder von uns kann von Ängsten und Sorgen eingeholt werden, und manchmal gelingt es uns nicht, alleine einen Ausweg zu finden. In der Psychotherapie arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre Belastungen zu bewältigen. Dabei stelle ich Ihnen meine fachliche Unterstützung zur Verfügung, um Ihnen zu helfen, notwendige Veränderungen in Ihrem Leben herbeizuführen.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Ihre Ziele zu erreichen, selbst wenn Sie noch unsicher sind, wie diese genau aussehen sollen. Unsere therapeutische Beziehung basiert auf Vertraulichkeit und Diskretion, sodass Sie in einem geschützten Rahmen offen über Ihre Sorgen sprechen können.
Professionelle Hilfe durch Verhaltenstherapie
In meiner Praxis in Bruck an der Leitha biete ich professionelle kognitive Verhaltenstherapie an, um Ihnen effektive Strategien zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens zu vermitteln. Als eingetragene Psychotherapeutin begleite ich Sie oder Ihre Angehörigen einfühlsam und kompetent auf Ihrem Weg zu mehr psychischer Gesundheit und Lebensqualität. Mein Angebot richtet sich an alle, die Unterstützung bei verschiedenen psychischen Störungen oder seelischen Belastungen suchen.
Settings
- Einzeltherapie
- Paartherapie
- Familientherapie
Eine Therapie, die ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingeht.
Kontaktieren Sie mich für ein erstes Gespräch und erfahren Sie, wie Verhaltenstherapie Ihnen helfen kann.
Psychotherapeutische Unterstützung bei …
Ängste und Unsicherheit
Jeder Mensch kennt Angst. Sie ist angeboren und lebensnotwendig. Obwohl oft unangenehm, schützt sie uns. Problematisch wird Angst, wenn sie unangemessen stark oder langanhaltend ist. Verhaltenstherapie hilft, Angst zu bewältigen.
Depressionen
Depressionen sind gekennzeichnet durch Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und körperliche Beschwerden. Therapien fördern Aktivitäten, verbessern Beziehungen und ändern negative Gedanken. Stressmanagement und Entspannungstraining helfen, langfristig gegen Depressionen vorzugehen.
Burnout, Belastungssituationen
Burnout umfasst Erschöpfung, depressive Verstimmung und Sinneskrise. Betroffene suchen oft wegen Schlaf- oder Verdauungsproblemen Hilfe. Wichtig ist, individuelle Erklärungsmodelle zu erstellen, Stress zu bewältigen und Auszeiten einzuplanen.
Zwangsstörungen
Zwangsstörungen verursachen aufdrängende Impulse, die Betroffene als übertrieben und unangenehm empfinden. Sie belasten das Alltagsleben stark. Verhaltenstherapie konfrontiert mit gefürchteten Situationen und verhindert Vermeidungsreaktionen. Eine professionelle Begleitung sorgt für Sicherheit.
Psychosomatische Erkrankungen
Viele Krankheiten zeigen sich sowohl körperlich als auch seelisch. Psychosomatik betrachtet beide Ebenen und entwickelt individuelle Behandlungspläne. Chronische Krankheiten wie Multiple Sklerose oder Krebs können psychische Störungen verursachen. Psychotherapie hilft, den Verlust selbstständiger Lebensentfaltung zu verarbeiten und neue, erfüllende Lebensmöglichkeiten zu entdecken.
Persönlichkeitsstörungen
Menschen sind vielfältig und einzigartig. Doch unangepasstes Verhalten kann Persönlichkeitsstörungen verursachen, die erheblichen Leidensdruck mit sich bringen. Schematherapie wird häufig zur Behandlung eingesetzt, um psychische und soziale Folgen zu lindern.
Essstörungen und Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper
Essstörungen sind ernsthafte Erkrankungen, die das Essverhalten stark beeinträchtigen. Die häufigsten Formen sind Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und Binge-Eating. Betroffene beschäftigen sich ständig mit Essen und haben oft psychosoziale Belastungen. Verhaltensmedizinische Therapien bieten individuelle Lösungen.
Schlafstörungen
Schlafprobleme haben viele Facetten: Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, zu frühes Aufwachen, Tagesmüdigkeit. Ursachen können organisch oder psychisch sein. Nicht-organische Schlafstörungen resultieren oft aus Belastungssituationen und lassen sich gut verhaltenstherapeutisch behandeln.
Trauer / Verlust
Verlust und Trauer betreffen uns alle. Abschied von geliebten Menschen führt zu tiefer Trauer, einem natürlichen Heilungsprozess. Trauertherapie erfordert Vertrauen, kombiniert Konfrontation und emotionalen Ausdruck, um intensive Gefühle zu verarbeiten.
Kinder- und Pubertätsprobleme
Verhaltenstherapie behandelt Regulationsstörungen, Bindungsstörungen, autistische Störungen, intellektuelle Beeinträchtigungen, Stottern, Einnässen, Lernstörungen, Aufmerksamkeitsstörungen, Trotzverhalten, soziale Phobien, Prüfungsängste, Angststörungen, PTBS, Zwangsstörungen, Depressionen, Essstörungen, Schlafstörungen, chronische Schmerzen und Substanzmissbrauch. Elterntraining und Familieninterventionen helfen zusätzlich.
Entspannungsverfahren
Entspannungsverfahren in der Verhaltenstherapie sind standardisierte Methoden zur Behandlung psychischer und körperlicher Störungen. Dazu zählen progressive Muskelentspannung, autogenes Training, imaginative Techniken, Atemtechniken, Hypnose und Meditation. Sie fördern Selbstkontrolle, Konzentration und Wohlbefinden.
Soziales Kompetenztraining
Soziale Kompetenz bedeutet, Interaktionen effektiv und bedürfnisgerecht zu gestalten. Im sozialen Kompetenztraining helfe ich Ihnen, Fähigkeiten wie das Äußern von Wünschen, Kontaktaufnahme, Gesprächsführung und Umgang mit Kritik zu verbessern und zu stärken.